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懷孕6個月晚上總失眠怎么辦？

女 | 0個月 2021-04-23 15:00:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕6個月晚上總失眠怎么辦？

醫(yī)生回復區(qū)
杜曉霞
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病， 幫助網(wǎng)友：20465
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2021-04-23 15:27:12 我要投訴

      對于懷孕中期和后期的孕婦來說，失眠會引發(fā)身體和心理上的危害，同時對胎兒也有不好的影響，所以通過科學合理的方法來改善失眠的癥狀。孕婦可以多到室外做適當?shù)倪\動，多曬太陽，多聽舒緩的音樂，培養(yǎng)興趣愛好，同時家人也要引起重視，多陪伴孕婦多與孕婦溝通，可以讓孕婦起到緩解失眠的效果。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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