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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-25 07:30:22
不是不適合運(yùn)動，可能是運(yùn)動不當(dāng)?shù)年P(guān)系，在運(yùn)動完以后，一定要先進(jìn)行肌肉放松，調(diào)整呼吸，可以做一些放松的活動，比如一邊慢走，一邊甩臂，調(diào)整呼吸，讓身體慢慢放松，這樣可以讓四肢的血液順利地回流到心臟，加快身體的恢復(fù)。另外要及時的擦去汗水，換上干爽的衣服，避免著涼。一定要記得，在運(yùn)動完以后喝溫開水，及時補(bǔ)充運(yùn)動過程中失去的水分。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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