你好，你目前描述的應(yīng)該是抑郁癥可能是與你長期的心情不好，壓力大緊張有關(guān)系，建議您目前應(yīng)該是去醫(yī)院的心理科咨詢一下，發(fā)現(xiàn)有輕度的心理異常應(yīng)該是盡早干預(yù)。遇到問題盡可能與家人朋友多溝通，當(dāng)心情不好的時候，可以通過奔跑吶喊，釋放情懷，緩解壓力。

      世上是沒有鬼的，所以我們要相信科學(xué)。這時候就是自己的思想做作怪，所以我們一定要保持一個良好的心態(tài)。不要相信這些無稽之談。另外要好好休息，保持心情舒暢，規(guī)律作息。