你好，這個長時間沒有活動，劇烈運動過后可能會有些不舒服或者肌肉一些牽拉損傷的，這個也是正常的，目前問題不是很嚴(yán)重，注意多休息好，貼點膏藥就行，一般慢慢就會好轉(zhuǎn)的，盡量不要一次劇烈運動時間太長的，祝你健康
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和事情的經(jīng)過。結(jié)合你出現(xiàn)的不適癥狀。你的這些癥狀是由于在劇烈運動后導(dǎo)致的急性缺血缺氧引起的。可能和你平常鍛煉過少或者是鍛煉方式不當(dāng)有關(guān)。隨著時間的延長癥狀應(yīng)該會逐漸好轉(zhuǎn)的。你也可以口服一些活血化瘀的藥物對癥治療，促進(jìn)癥狀盡快好轉(zhuǎn)。