如果能夠預(yù)防不良生活習(xí)慣，不僅能夠預(yù)防腰突癥，并且還可以避免疾病的復(fù)發(fā)，不良生活習(xí)慣使患者容易患腰椎間盤突出。例如經(jīng)常久坐或者彎腰負(fù)重、提取重物，這些不良習(xí)慣對腰椎間盤導(dǎo)致腰椎間盤，更容易發(fā)生疾病。
      

      腰椎間盤突出最主要的原因是腰椎退變，椎間隙減小，椎間隙內(nèi)壓力增大，髓核向后突出，壓迫神經(jīng)，造成神經(jīng)血液循環(huán)障礙，水腫變性，損傷，從而引起神經(jīng)支配區(qū)域，疼痛，麻木，感覺異常，甚至肌力減退等等，不良的生活習(xí)慣，比如久坐久站，長時(shí)間負(fù)重勞動(dòng)等等，都會加重腰椎退變，容易引起腰椎間盤突出