健康咨詢描述: 老是有一種不好的情緒,神神叨叨,不愛出門,干什么也沒有心思,有時候胡思亂想精神亢奮睡不著覺,控制不住去想,怎么老是有一種不好的情緒,
病情分析:
通過您的描述,您目前這種狀況更多的是由于情緒不好,焦慮緊張壓抑導致的,讓你整個人處于一種能量非常低落的狀態(tài),而且總是往不好的方向去想
指導意見:
建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑與委屈向家人或要好的朋友傾訴,但是適當?shù)淖鲂┻\動也有助于情緒的釋放,同時也建議您最好是去當?shù)卣?guī)建設(shè)??漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療
空置不住,怎么自我調(diào)節(jié)
是的,這種狀況如果你實在控制不住的話,可以去醫(yī)院及時的就診,通過藥物可以讓你慢慢的緩解這種亢奮,如果自我調(diào)整的話,建議你可以聽聽輕音樂,比如搜一些放松訓練的引導語,跟隨做做,讓自己放松下來
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定的究竟是什么原因引起的?有多長時間呢?估計你自己也說不清楚,但持久的亢奮是不可以的。
指導意見:
最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理咨詢,幫助你把這些事情一一的理清楚,并找出其中的原因和解決的辦法,是你能夠像她人一樣去學習,去工作,去融入大家的圈子
病情分析:
你好,看你的描述,二十九歲的男性,情緒低落,不想出門,干什么也沒有心思,胡思亂,影響睡眠,老是控制不住自己去亂想
指導意見:
這樣有多久了,似乎是有抑郁癥,建議還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診,明確一下診斷,該用藥就用藥,該心理咨詢,就心理咨詢,好盡早康復
以上是對“老是有一種不好的情緒,神神叨叨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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