一般情況下，月經(jīng)的周期是在27~30天左右，推遲或者是提前一周都屬于正常情況下，月經(jīng)的經(jīng)期在4~6天左右，推遲5天屬于正常情況，如果說月經(jīng)前期，沒有進行性生活的話，應(yīng)該不是懷孕排除懷孕可能。

      如果說你沒有性生活或者說有安全的避孕措施，那么目前的情況有可能是飲食的問題，著涼或者勞累都有可能會導致，那你現(xiàn)在就是多喝點紅糖水，配合口服吃益母草顆粒，如果說沒有測試的話，你需要先看看是不是懷孕。

      指導意見：
      你好，例假推遲一周都是正常的現(xiàn)象。因為正常的月經(jīng)周期就是21-35天之間，平均是28天左右，所以月經(jīng)期提前一周來和推遲一周來都是正常的生理現(xiàn)象。血量少可能是剛來，估計第二天或者是第三天血量會增多的，因為月經(jīng)期時間是3-7天之間，血量在20-60毫升左右。
      以上是對“這次例假推遲了5天才來了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！