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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-04-28 14:57:32 我要投訴
在減肥初期，不管是通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還是通過(guò)減少食物攝入來(lái)減肥，都比較容易減掉，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，身體就會(huì)適應(yīng)這種形式，會(huì)把吸收到的熱量進(jìn)行最充分的利用，降低熱量消耗、降低基礎(chǔ)代謝率，身體重新進(jìn)入熱量平衡狀態(tài)，體重就很難再像以前減的那么快、那么多。這可能到了平臺(tái)期，建議繼續(xù)堅(jiān)持
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