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2021-04-28 10:54:10
生完孩子后想要減肥應(yīng)該合理安排自己的飲食，少吃油膩、糖分過(guò)高的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果。還需要配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以每天跑跑步，做一下仰臥起床，能減少腹部贅肉。但是運(yùn)動(dòng)減肥是要堅(jiān)持做才會(huì)有效果，而且時(shí)間也要長(zhǎng)一點(diǎn)。
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