痰濕體質(zhì)應(yīng)如何快速減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 10:58:41
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-28 13:25:44
痰濕型肥胖是現(xiàn)代肥胖人群中最常見(jiàn)的類(lèi)型，肥胖患者表現(xiàn)為疲勞懶動(dòng)、喜食甜食且舌體胖大有齒痕舌，注意從以下幾方面調(diào)理：1、飲食要規(guī)律，多食粗糧少吃零食，可食用一些藥食兩用的藥材；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，痰濕型肥胖者運(yùn)動(dòng)代謝一般偏低；3、可以通過(guò)刺激穴位、通過(guò)中藥健脾祛濕的方法達(dá)到健身的目的。
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