腰椎病患者抬東西要姿勢(shì)正確嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤(pán)突出癥患者提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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腰間盤(pán)突出的病人，盡量要改變自己不良的生活習(xí)慣，比如不能久坐，久站不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不能負(fù)重勞動(dòng)，盡量不要抬重物，如果必須得抬重物建議先蹲下，從雙腿到臀部到腰部逐漸發(fā)力不要直接彎腰發(fā)力。
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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