低壓偏高,考慮有可能是有高血壓,需要對血壓進(jìn)行監(jiān)測,明確高血壓的診斷,如果沒有不適癥狀,暫時不用降壓藥,通過日常生活方式的干預(yù),來調(diào)理血壓,做到禁煙限酒。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),低鹽低脂飲食。多吃些富含鉀的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,吃一些豆制品和谷物。管理好情緒,避免精神緊張,焦慮??刂坪皿w重,堅(jiān)持鍛煉,勞逸結(jié)合,不要熬夜,作息要有規(guī)律。還需要除外繼發(fā)性原因引起的高血壓。經(jīng)過以上管理,血壓不能恢復(fù)到正常范圍的,需要應(yīng)用降壓的藥物。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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