病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢魘，這與你精神壓力過大、環(huán)境影響、不良的睡眠習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，不要受到刺激或驚嚇。睡前不要過飽，避免過于疲勞，睡眠時不要俯臥或仰臥時把手放在胸上，以免造成呼吸不暢，使胸部有壓迫感。
      

      病情分析：
      這種情況還是要注意緩解緊張和焦慮的情緒，讓自己盡量的放松下來，平時多做做運動，當(dāng)然有的時候是你情緒緊張感和焦慮感太過于嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      你和你母親之間的關(guān)系如何？你們現(xiàn)在相處的又怎么樣？可以和我們詳細(xì)的聊一聊，也許答案就存在于你和你母親日常的交往和一些關(guān)系上。