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女 | 18歲 2021-05-06 00:54:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：爸媽在我和弟弟四歲就離婚了現(xiàn)在弟弟17歲很叛逆什么也聽(tīng)不進(jìn)去和家里面吵架從小是爺爺奶奶帶大的爺爺奶奶到現(xiàn)在還沒(méi)有過(guò)上好日子奶奶70歲了還在掙錢(qián)到晚上一兩點(diǎn)爸爸媽媽也不不怎么管我也還在讀大學(xué)最近這段時(shí)間讓我很煩躁想著家里的大大小小的事卻又無(wú)能為力睡不著覺(jué)感覺(jué)壓力好大不知道該怎么來(lái)解決

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:06:25 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，存在著一定的睡眠障礙和焦慮情緒。這種情況與你的生長(zhǎng)環(huán)境即家庭原因，思慮過(guò)多造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的煩惱和壓力。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，做好力所能及的事情，不必給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理的宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。