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2021-05-06 16:59:02 我要投訴
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果每天堅(jiān)持慢跑30分鐘，是會(huì)起到一定的作用的。運(yùn)動(dòng)減肥是需要一定的強(qiáng)度的，減肥期間一定要注意飲食健康，平時(shí)應(yīng)該少吃油炸食品以及過(guò)甜的食物，多吃新鮮蔬菜以及水果，再配上合理的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
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