根據(jù)情況出現(xiàn)疼痛，考慮是肌肉拉傷了，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，結(jié)合一些針灸理療熱敷按摩的方法治療，避免過度的運動，多休息，積極的治療都能緩解一些。
      

      你好膝關節(jié)疼痛，這個可能是膝關節(jié)炎，滑膜炎等疾病，可能與你久站。長時間的訓練體系有很大的關系，還是需要多休息，盡量不要長時間久站，避免劇烈運動的，可以貼點膏藥，兒子做理療針灸，服用氨基葡萄糖，看一看有無好些祝你健康
      

      你的情況考慮是運動勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下膝關節(jié)的核磁共振看看。
      
      以上是對“長期訓練，右膝關節(jié)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！