腳背扭韌帶損傷10多天還有腫脹這種情況，首先要避免下肢負(fù)重活動(dòng)，抬高患側(cè)肢體，建議做踝關(guān)節(jié)的核磁共振或CT排除骨折或韌帶的損傷。一般情況下考慮有有骨折或者是韌帶損傷比較嚴(yán)重。
      

      腳背損傷有腫脹不適，注意壓痛情況，治療上一般最好制動(dòng)，然后可以外用活血化瘀的藥物，或者膏藥，另外平時(shí)注意避免劇烈活動(dòng)，睡覺了抬高患肢，消腫的可以口服退腫的藥物。