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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 為什么會(huì)亂做夢(mèng)啊導(dǎo)致自己很焦慮

為什么會(huì)亂做夢(mèng)啊導(dǎo)致自己很焦慮

女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-08 13:37:28 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 為什么會(huì)亂做夢(mèng)啊自己夢(mèng)到一些奇怪的事情會(huì)很焦慮今天男朋友說(shuō)夢(mèng)到我暈倒了我就開始更焦慮心慌了擔(dān)心自己

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徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問(wèn)題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2021-05-08 13:45:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的是男朋友做夢(mèng),夢(mèng)境中的內(nèi)容,讓你感覺到焦慮,擔(dān)心自己的健康,你的疑問(wèn)是男朋友做到這樣的內(nèi)容是怎么回事?
      指導(dǎo)意見:
      男朋友做這個(gè)夢(mèng),我們通常會(huì)說(shuō)日有所思,夜有所夢(mèng),做與你相關(guān)的夢(mèng),有可能最近一段時(shí)間你們交往比較密切,,畫面感比較強(qiáng),所以男朋友在夢(mèng)境中依然興奮,做到你的暈倒,未必代表著現(xiàn)實(shí)生活中你的健康出了問(wèn)題,有可能恰恰是男朋友,比較擔(dān)心你的健康問(wèn)題出現(xiàn)的焦慮。

2021-05-08 13:52 ask915085639m 追問(wèn)

我就聽到他說(shuō)夢(mèng)到我這樣了然后就開始焦慮不安心慌胡思亂想我本來(lái)就有焦慮癥本來(lái)就胡思亂想今天他這么說(shuō)之后我就更害怕更慌了

2021-05-08 13:56醫(yī)生回答:

患有焦慮癥的人,很多人背后往往有著追求完美的思想,看得出你非常的重視自己的健康,感覺到男朋友的夢(mèng)境,威脅到了你的健康,可能其他類似的一些情況也會(huì)引起你的健康焦慮,需要系統(tǒng)的心理咨詢解決原始的焦慮問(wèn)題。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-05-08 13:47:44 我要投訴

      病情分析:
      俗話說(shuō),日有所思夜有所夢(mèng),夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)生活以及心理狀態(tài)的一個(gè)反應(yīng),當(dāng)人處于焦慮,緊張,壓抑狀態(tài)時(shí),夜晚做夢(mèng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些噩夢(mèng)
      指導(dǎo)意見:
      夢(mèng)是正常的現(xiàn)象,只有在做夢(mèng)的過(guò)程中,人才能進(jìn)入深睡眠狀態(tài),才能讓身體得到充分的休息。所以做夢(mèng)不怕,怕的是人的情緒,以及外界的環(huán)境改變對(duì)夢(mèng)的影響,建議夢(mèng)者有針對(duì)性的做以調(diào)整,讓自己處于放松的狀態(tài)
      

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2021-05-08 14:02:27 我要投訴

      病情分析:
      你做夢(mèng)也是因?yàn)榻箲]擔(dān)心心理有壓力了,夢(mèng)是潛意識(shí)的表現(xiàn),有的事情盡力做好就好過(guò)度思慮對(duì)身心都不好
      指導(dǎo)意見:
      你的身體不太好嗎?體質(zhì)差還是勞累多度自己多注意身體得反應(yīng)把握好度,給自己暗示身體健康的每天吃飯休息都做到規(guī)律有節(jié)制
      
      以上是對(duì)“為什么會(huì)亂做夢(mèng)啊導(dǎo)致自己很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-08 14:12:34 我要投訴

      病情分析:
      你最近經(jīng)常胡思亂想,焦慮不安,夜里做夢(mèng)比較多。你男朋友說(shuō)夢(mèng)到你暈倒了,讓你更緊張,擔(dān)心自己的身體。
      指導(dǎo)意見:
      這可能和你現(xiàn)實(shí)壓力大有關(guān),也可能和你性格有關(guān),如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張,焦慮不安,嚴(yán)重影響正常的生活,就有可能是焦慮癥了。要多和家人溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,釋放壓力,也可以吃一些谷維素之類的藥調(diào)整睡眠。
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-05-08 14:16:10 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,做夢(mèng)是大腦的正常生理應(yīng)。日有所思,夜有所夢(mèng),人在睡眠中大腦雖在休息,但是大腦皮層未完全抑制,所以就出現(xiàn)夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見:
      但是夢(mèng)境只能在淺睡眠狀態(tài)才有記憶,如果感到整夜做夢(mèng),說(shuō)明睡的不深,往往第二天就會(huì)感到疲憊。如果做一些奇奇怪怪的夢(mèng),并且感到焦慮,說(shuō)明白天考慮的過(guò)多,有焦慮情緒所在。建議建議正確面對(duì)生活中的各種壓力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),掌控自己的情緒,才會(huì)生活的開心!
      

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2021-05-08 15:03:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述,其實(shí)做夢(mèng)是一件特別正常的生理現(xiàn)象,幾乎每個(gè)人都是會(huì)做夢(mèng)的,所以千萬(wàn)不要把做夢(mèng)的人不正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      所以對(duì)于做夢(mèng)這件事情我們一定要正確看待,睡眠不好的確可以導(dǎo)致心情不好,然后出現(xiàn)焦慮的癥狀,所以你可以適當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液來(lái)提高睡眠質(zhì)量!
      

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