您好，寶寶睡覺長凳被子，手腳心出汗，常見情況，兒童代謝旺盛有關(guān)，被子蓋好太厚，室內(nèi)溫度高，缺鈣更嚴重，補鈣治療，補鋅，魚肝油制劑，多曬太陽。食物多樣化不挑食。
      

      小孩兒晚間睡眠過程中出現(xiàn)手腳心發(fā)熱伴有睡眠不好時的臨床表現(xiàn)情況，考慮是環(huán)境溫度過高或者是體內(nèi)郁熱食積的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好通過全面的體格檢查一下身體的健康指標，再通過飲食或者是藥物進行調(diào)補身體。
      

      您好，從您描述的這個情況來看，首先需要排除因為太熱而引起來的這個情況。如果確實有手心腳心發(fā)熱的這種情況的話，需要考慮是否是陰虛引起來的。陰虛才會出現(xiàn)不心煩熱的癥狀。所以這個情況最好是就醫(yī)查看癥狀清楚，如果確實屬于陰虛的話，可以通過藥物或者是小兒推拿來進行調(diào)理。
      
      以上是對“晚上睡覺手心腳心熱，睡覺不老實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對上述情況，主要是由于陰虛火旺引起的，可以通過喝中藥的方式進行調(diào)理，醫(yī)生在辯證論治后會開出合適的處方，日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣油膩食物，不要盲目的使用藥物。