癥狀較輕時，要盡量的注意休息避免久坐限制過度的彎腰負重活動，尤其是搬抬重物，也不要久站以及長時間過快的走路跑跳注意保暖，防止腰部的受涼，另外，局部可以配合熱敷或者是貼膏藥，配合口服非甾體類的抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，促進癥狀的恢復(fù)就可以。
      

      指導(dǎo)意見：
      癥狀較輕的腰間盤突出可以采取保守治療?；颊叱霈F(xiàn)不適，應(yīng)采取休息、減少腰部活動等措施，可配帶腰圍限制腰部活動，腰部保暖，口服或外用鎮(zhèn)痛消炎藥物、活血止痛藥物等方法，但應(yīng)注意避免副作用和身體其它組織的損害。