你好，照一張情況來看，已經(jīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院可能被診斷為抑郁癥，平時有手淫的偶爾行為，然后感覺又有背部酸痛，經(jīng)常睡眠多夢，這種情況可以適當(dāng)注意生活規(guī)律，避免頻繁的一些過于勞累的活動，可以做一些有氧運動，比如慢跑等等，另外可以試試用枸杞和山藥等泡茶
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁癥先通過手淫進(jìn)行調(diào)節(jié)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，不要用手淫來緩解，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好小伙子，根據(jù)你描述的情況來看呢，你可喝一點可以喝一點紅棗枸杞茶，每次喝茶的時候呢，里面放點枸杞放點紅棗，對你目前的狀況呢是非常好的。
      指導(dǎo)意見：
      另外呢，這種狀況如果你覺得確實對你有某種影響的話，那么你也可以吃一點。金匱腎氣丸。另外關(guān)于抑郁的問題，我建議你可以考慮到醫(yī)院里去明確這個問題，接受系統(tǒng)性的治療，建議你可以首選心理治療，必要的時候同時考慮藥物。
      
      以上是對“精氣不足喝什么茶好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！