避免劇烈活動(dòng)，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類(lèi)食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，必要的話(huà)還需要及時(shí)醫(yī)院行彩超等相關(guān)檢查明確診斷后考慮是否需要用藥對(duì)癥治療緩解疼痛的情況。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況是最近幾天感覺(jué)到胸部脹痛。不知道有沒(méi)有摸到明顯的包塊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述是最近幾天感覺(jué)到胸部脹痛。這種情況應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題，可能與處在發(fā)育階段，體內(nèi)激素水平等因素有關(guān)。只要沒(méi)沒(méi)有明顯的包塊，或者有紅腫疼痛等現(xiàn)象就不要緊。過(guò)幾天可能會(huì)自行緩解，注意不要吃辛辣和刺激性的食物。