吃完早餐后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 17:48:48
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健康咨詢(xún)描述： 吃完早餐后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥？
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2022-11-17 16:13:20 我要投訴
正常情況下。吃完早飯最少要半個(gè)小時(shí)之后才考慮做一些運(yùn)動(dòng)。如果只是一般的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，半個(gè)小時(shí)就可以了。但是如果你打算做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，力量型的。就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)比較劇烈的，最好間隔一個(gè)小時(shí)以上。
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