動(dòng)感單車減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 21:23:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：動(dòng)感單車減肥嗎?

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2021-05-10 21:33:48 我要投訴

動(dòng)感單車是可以減肥的。前提是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，科學(xué)鍛煉。首先每次騎動(dòng)感單車時(shí)間要足夠，一般以20-30分鐘，當(dāng)然初期可以是10-20分鐘，另外一周要鍛煉三次以上。每次鍛煉都要使心率達(dá)到運(yùn)動(dòng)心率的要求。

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2021-05-10 21:34:16 我要投訴

你好，如果每天都騎動(dòng)感單車的，這種情況下是存在減肥的這個(gè)特點(diǎn)的。也就是說(shuō)是可以用這種騎單車的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的。因?yàn)閯?dòng)感單車是屬于一種運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)每天如果達(dá)到一定量的情況下是起到減肥的功效的。