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2021-05-11 10:09:48
一日三餐吃什么減肥，我只能告訴你，不管吃什么，只要是吃的量少，然后再加上適當(dāng)?shù)倪\動，就一定會減肥，一般建議一日三餐以清淡的飲食的為主，不要吃太過油膩的食物，盡量在飲食上少油少鹽，吃過飯以后，多運動，就可以減肥了。
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