目前這種情況建議去肛腸科看醫(yī)生，檢查一下硬塊的原因，然后再對癥治療，平時多吃青菜水果，多喝水，保持大便通暢，不要便秘，不要吃辛辣刺激性的食物，有痔瘡的話可以合理的使用痔瘡膏或者是痔瘡栓。
      

      病情分析：
      你好，有便秘并且有痔瘡，出現(xiàn)這種情況的話，最好從平時的生活和飲食上來注意調理比較好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，多運動以刺激腸蠕動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，避免出現(xiàn)便秘的情況，如果便秘比較嚴重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)目前描述，有便秘的情況，平時要注意多吃一些含粗纖維蔬菜及五谷雜糧，促進腸蠕動，按時每天排便，看看包塊能不能消失？
      指導意見：
      有外痔病史，需要到當?shù)蒯t(yī)院肛腸科，根據(jù)情況給予治療。平時避免大便干燥，注意衛(wèi)生，防止感染。
      
      以上是對“肚子里有硬塊，摸下去會跳動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！