大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常，但蠕動(dòng)力差，腸道有益菌不足，服用抗生素或其它藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良引起便秘，也可能是飲食中缺少粗纖維，在外進(jìn)餐不規(guī)律進(jìn)食，不顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入長(zhǎng)不足導(dǎo)致便秘。也可能是平時(shí)飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)異物就不易排出，可能是久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，也有可能是排便習(xí)慣不佳，過(guò)度勞累，精神緊張所導(dǎo)致的便秘，平時(shí)要注意養(yǎng)養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)氖且恍┬迈r的蔬菜水果。