治療失眠的方式有什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 13:25:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：治療失眠的方式有什么

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2021-05-11 13:41:21 我要投訴

失眠一般是看看具體的原因的，有無(wú)壓力過大的或者生活方式不規(guī)律的原因的。還有看看是屬于長(zhǎng)期失眠還是突然失眠的，注意生活方式的改善及必要時(shí)配合幫助睡眠藥物治療的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>