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2021-05-12 07:26:24 我要投訴
你好！
容易上火的人，一定要注意飲食方面的調(diào)理，必須少吃些辛辣刺激的食物，少吃油炸，燒烤，煙熏的食物，盡量吃一些清淡的食物，生活保持生活的規(guī)律性，不能吃太飽，控制鹽的攝入，平時(shí)也可以吃一些清熱降火的藥物，比如說三黃片，多吃蔬菜水果，蔬菜水果有利于腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對(duì)上火有一定的幫助作用。
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