如果是單純因飲食習(xí)慣造成的腹脹,如果進(jìn)食過快或者過多,改變飲食習(xí)慣,進(jìn)食后不要立馬躺著休息,可以通過散步等方式消除肚脹癥狀,如果是因?yàn)楸忝卦斐傻拿浲葱枰ɡ蟊?,緩解肚脹癥狀。在飲食上少吃辛辣刺激或難以消化的食物?;蛴衅渌脑?qū)е碌母姑?,?yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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