女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-05-14 15:39:08
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健康咨詢描述： 女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)？
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2021-05-14 15:52:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，女性在絕經(jīng)之后身體保養(yǎng)方面，主要是從良好的生活方式入手，作息規(guī)律，不要熬夜，不吸煙不飲酒，飲食上的搭配合理，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，少吃辛辣刺激性的東西，另外每周至少有三次之上的中等活動量的戶外鍛煉。
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
掛號科室：婦科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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