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通宵之后做噩夢，挺可怕的

男 | 17歲 2021-05-15 08:24:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 7:00睡的，剛剛做了噩夢醒了（8點醒的），內容是平時生活的場景只不過有些地方不對勁，我就在想為什么會不對勁，得出一個結論，原來我是在夢里。然后這個時候來了一句旁白:沒想到還是被你發(fā)現了 這句話說完我就醒了，而且是那種心臟揪一下的醒了

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:54:40 我要投訴

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況，更多的是，由于日有所思夜有所夢，你可以仔細的回憶一下最近工作生活，學習壓力大嗎？或者人際關系緊張嗎？有沒有焦慮緊張抑郁的情緒以及你睡眠的姿勢是什么樣子
      指導意見：
      您這個情況建議你放松心情，可以尋找一下原因，然后有針對性的做以調整，同時建議你在睡眠的時候，不要平躺，不要把手放在胸部或者腹部，建議右側臥位，這樣可以有效的緩解噩夢
      

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