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2021-05-16 17:21:59
不能。減肥需要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，增加身體對(duì)能量的消耗，同時(shí)調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，控制能量的攝入。日常飲食需要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用，同時(shí)增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。同時(shí)保持每天半小時(shí)以上時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
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