病情分析：
      不管是什么原因?qū)е碌?？如果你感覺的總是有東西在盯著你，盯著你看，感覺的有一個被監(jiān)視的感覺，這個感覺經(jīng)常出現(xiàn)嗎？
      指導意見：
      如果經(jīng)常的感覺到這個樣的自己能否調(diào)整和改變，如果自己難以調(diào)整和改變，需要求助專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生診斷和治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情應該是非常緊張的，也是可以理解的，你的癥狀應該屬于幻視。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在還處在更年期，開始變得敏感了，加上媽媽對你的要求比較嚴格，導致你出現(xiàn)了現(xiàn)在是癥狀，其實沒有誰會一直注意你的，只是你過于緊張敏感而已，你現(xiàn)在需要逐自己調(diào)整精神狀態(tài)，正常去交往就好了。
      
      以上是對“感覺有東西看我，分不清是真是假了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺有東西在看著你，不管是在坐公交車還是在教室，總覺得旁邊有人在看著你，看起來這是比較缺乏安全感。
      指導意見：
      你說你媽媽以前經(jīng)常打擊你，批評你，這讓你很沒有自信，這也導致你特別在乎別人的評價，可能有些社交恐懼。你可能那天有很多的恐懼不安的情緒才會有這樣的感受，不要把自己的感受告訴家長，獲得家人的理解支持，最好讓家人帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種想象可能精神過于緊張導致的，屬于大腦中產(chǎn)生的一種意象。最好由家人陪同去三級醫(yī)院心理科門診進行評估診斷，以便早日進行心理干預。
      指導意見：
      建議正確面對生活中的各種壓力，對于父母的管教方式要給予充分的理解，遇事不要過于鉆牛角尖，多從正面去考慮。要把主要的精力用在學習上，對自己想象的畫面不要過于的關注。隨著自己認知的改變，通過個人調(diào)節(jié)，這種意向會逐漸好轉(zhuǎn)的。