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中午吃酸奶會減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-16 16:23:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午吃酸奶會減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-16 17:04:21

      單純的依靠中午吃一些酸奶是不能減肥的，酸奶含有大量的糖分，吃多了反而不利于減肥，減肥最根本的辦法就是運動和控制飲食，任何藥物減肥都有副作用,想要減肥合理飲食節(jié)制很重要，配合運動鍛煉，一般飲食攝入量不要大于運動消耗量，才會讓身體瘦下來。減肥需要長期堅持。
      

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