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早上只吃水果可以減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 20:33:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早上只吃水果可以減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-16 21:06:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      要選低熱量、高膳食纖維的水果，如蘋果、橘子、橙子、梨、甜瓜、香瓜都是可以的。平時(shí)也要注意飲食的清淡，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
      

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