病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你如果把時間縮減到四到半個小時的睡眠，這樣是不能保障有一個好的健康的身體
      指導(dǎo)意見：
      與猝死的發(fā)生倒是不一定會有這么嚴重，但是為了你的身體和心理方面的健康，也為了提高你的學(xué)習(xí)效率，所以每天建議你睡眠時間至少保持在七個小時，這樣才能夠讓身體和心理得到充分的休息，從而保障白天的精力充沛
      

      病情分析：
      如果睡眠經(jīng)常的不足，睡眠減少對身體發(fā)育是不好的，你可能有明顯的焦慮，經(jīng)常的學(xué)習(xí)不好，也影響白天的學(xué)習(xí)效率
      指導(dǎo)意見：
      盡量保持充足的睡眠，盡量早睡早起，不要過分透支身體，不要過分的熬夜，不要開夜車，不要做題，海戰(zhàn)術(shù)要合理科學(xué)的一種，保重身體