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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:31:44 我要投訴
心悸失眠的癥狀是可以通過(guò)食療的方式緩解的，比如吃冰糖銀耳蓮子羹。功效主要是的心悸失眠，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。平時(shí)的時(shí)候還要鍛煉好身體，增加機(jī)體抵抗力，在臨睡覺(jué)之前熱水泡泡腳。不要去想煩心事情也有助于改善心悸和失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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