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有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦小腿

保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 09:28:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦小腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-05-19 14:33:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      跑步、跳繩對(duì)于瘦小腿有一定的作用,可以讓小腿上的肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái),從而燃燒小腿部位的脂肪。同時(shí)平時(shí)飲食也要控制,少吃主食,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激生冷的食物。
      

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