白天不讓娃睡，晚上就能睡好嗎？
男 | 1歲 2021-05-20 03:05:40
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健康咨詢描述： 寶寶一歲四個(gè)多月，白天下午一睡都是三四個(gè)小時(shí)，晚上就要十一點(diǎn)多才睡，昨晚十二點(diǎn)才睡，早上九點(diǎn)多才醒，下午三點(diǎn)前沒睡，快五點(diǎn)的時(shí)候站著就要睡著，我就一直沒讓他睡，誰知道晚上睡覺一點(diǎn)都不踏實(shí)，哼哼唧唧的，更煩人，這是怎么回事？
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2021-05-20 08:33:10 我要投訴
根據(jù)您的病情描述，寶寶的睡眠是12~16小時(shí)不等，建議調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間，早晨7：00左右一定要起床，這樣才能夠睡午覺，下午4：30后不要讓寶寶再睡了，這樣保證寶寶晚上9：30會(huì)睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，良好的睡眠有助于寶寶生長發(fā)育。
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