常吃藍(lán)莓對眼睛好,藍(lán)莓對視力有一定的增強(qiáng)作用,因為藍(lán)莓里還有一種叫做清肝素的物質(zhì)具有促進(jìn)紅素的合成,對視力有增強(qiáng)的作用,常吃藍(lán)莓,尤其適用于夜盲癥的患者,對長期視力疲勞的患者有較好的調(diào)理作用,平時應(yīng)該注意對眼睛的護(hù)理,不要長期熬夜,不要過度用眼,沒有節(jié)制的觀看電視。
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