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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-22 12:19:11
指導(dǎo)意見：
出汗可以減肥，機體出汗時溫度升高，可以消耗一定的脂肪，而且可以減少細胞中的水分，減輕體重。如果想要減肥還可以適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，這樣可以快速的消化脂肪。如果不是運動減肥，而且進行汗蒸會導(dǎo)致出汗，可能會引起體內(nèi)的水分缺乏。因此建議科學(xué)有效的減肥。平時還需要注意控制飲食，避免吃過于油膩的食物，控制攝入熱量的總量，防止體重持續(xù)的增長。
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