鼾癥的患者，要注意飲食清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，另外要注意保暖，預(yù)防感冒，注意作息規(guī)律，盡量不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。
      

      打鼾是生活中常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象，打鼾患者應(yīng)注意以下飲食禁忌：
      一、清淡飲食，少吃油膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，可以進(jìn)食一些富含蛋白、脂類(lèi)較少的食物，如魚(yú)、瘦肉等。
      二、多吃一些富含維生素，纖維素的新鮮蔬菜水果。
      三、少吃腌制品，限制鈉鹽攝入。
      總之，患者應(yīng)控制體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在采取上述飲食注意措施的同時(shí)，還應(yīng)戒煙戒酒，改變睡眠方式，并積極尋找引起打鼾的原因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。