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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-22 21:41:40
準(zhǔn)備期間晚上可以吃，高纖維素低熱量的食物，水果是最好的選擇，也可以選擇蔬菜，具體來(lái)說(shuō)蘋(píng)果和黃瓜是晚上最適合吃來(lái)減肥的，再配合一定的運(yùn)動(dòng)，在保證少量晚餐的前提下進(jìn)食黃瓜和蘋(píng)果，使人不覺(jué)得餓還能減肥，效果很好
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