指導(dǎo)意見:
可以的。韌帶損傷之后,一般會(huì)有比較明顯的腫脹,疼痛等癥狀,此時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑧?yīng)用一些活血消腫止痛和非甾體類抗炎藥改善癥狀。方便的話建議進(jìn)行磁共振檢查,明確一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度。飲食對(duì)于韌帶損傷的治療恢復(fù)影響則是比較小的。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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