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想運(yùn)動(dòng)減肥,飲食怎么配合

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 10:18:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 想運(yùn)動(dòng)減肥,飲食怎么配合

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孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-05-24 12:40:49

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      除了運(yùn)動(dòng)以外,還可以搭配控制飲食,針灸和撥火罐,減肥藥,抽脂等方法,但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。忌油膩油炸食品,避免甜食、糕點(diǎn)、巧克力、糖果、蜜餞、蛋糕、曲奇餅干,少食不吃含有奶油和人造黃油的點(diǎn)心,避免雪糕冰淇淋,避免碳酸飲料和含糖果汁,避免酒精飲料等高能量食物攝入。
      

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