想運(yùn)動(dòng)減肥，飲食怎么配合
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 10:18:00
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健康咨詢描述： 想運(yùn)動(dòng)減肥，飲食怎么配合
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-24 12:40:49
指導(dǎo)意見(jiàn)：
除了運(yùn)動(dòng)以外，還可以搭配控制飲食，針灸和撥火罐，減肥藥，抽脂等方法，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。忌油膩油炸食品，避免甜食、糕點(diǎn)、巧克力、糖果、蜜餞、蛋糕、曲奇餅干，少食不吃含有奶油和人造黃油的點(diǎn)心，避免雪糕冰淇淋，避免碳酸飲料和含糖果汁，避免酒精飲料等高能量食物攝入。
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