其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-24 15:51:51 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)上述情況分析，早上跑步能減肥,建議適度為宜.早晨跑步貴在堅(jiān)持,如果長(zhǎng)期都有慢跑,對(duì)機(jī)體的心肺功能鍛煉非常好,也可以促進(jìn)脂肪細(xì)胞向肌肉的轉(zhuǎn)化,每次跑步的時(shí)間不宜太長(zhǎng),不建議空腹、大劑量的遠(yuǎn)道跑.不建議清晨饑餓狀態(tài)下有大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練,正常人早晨空腹跑步20-30分鐘為宜
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
