病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，不知道你現(xiàn)在的生活工作規(guī)律是怎么樣子的，不知道你有沒有壓力，不知道你有沒有鍛煉身體的習(xí)慣等等，很多情況都不太知道，所以無法判斷你現(xiàn)在究竟是一個什么樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果一個人白天過得非常的充實，安排自己的時間去工作，去學(xué)習(xí)，比較忙碌而壓力又能夠得到正常的釋放，那么他睡覺就會很踏實的。