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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-05-26 10:57:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好根據(jù)上述情況分析下，注意合理飲食許多人減肥者都會陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為進(jìn)食越少越有助于減肥，就會將早餐與午餐一并進(jìn)食，或者不吃午餐。其實(shí)，人體活動(dòng)的消耗量需要與攝入量達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)，且人體胃酸持續(xù)在分泌，在三餐不按時(shí)進(jìn)食的情況下，不僅會影響減肥效果，還很容易引起胃部疾病。建議一定要定時(shí)進(jìn)食，可以減慢吃飯速度，同時(shí)吃到七分飽即可。
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