月經(jīng)來(lái)了她感覺(jué)頭有點(diǎn)暈，還有腰酸。是為什么？
女 | 0個(gè)月 2021-05-26 09:28:42
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2021-05-26 09:35:10 我要投訴
這樣的情況還是有氣血不足和體質(zhì)比較寒涼有關(guān)系所以在日常生活中，要規(guī)律的作息，不要經(jīng)常的熬夜，注意保暖，別受涼，飲食方面，避免過(guò)于生冷，寒涼的食物，多吃一些益氣補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)黑豆，紅糖，紅棗，紅花生，枸杞阿膠等是我另外要加強(qiáng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和力量就可以。
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